Duelo
El duelo es una respuesta natural a la pérdida, y cada persona lo vive de manera diferente, como navegar en un río cuyo caudal cambia constantemente.
Te proporcionaré un espacio seguro y empático para expresar tus sentimientos y encontrar formas de manejar tu dolor.
A través de técnicas de apoyo emocional y terapias basadas en la resiliencia, como la terapia de aceptación y compromiso y la terapia centrada en la compasión, te acompañaré en el proceso de aceptar tu pérdida y encontrar maneras significativas de seguir adelante.
Imagina que juntos construimos un puente para cruzar ese río de duelo, encontrando la fuerza y la esperanza para continuar tu viaje. Además, exploraremos rituales y prácticas que pueden ayudarte a honrar tu pérdida y a mantener viva la memoria de tu ser querido.
Te guiaré en la creación de un espacio de sanación que te permita avanzar con un corazón más ligero y una mente más tranquila.
La integración del duelo en tu vida diaria y el aprendizaje de nuevas formas de relacionarte con tu pérdida serán aspectos clave de nuestro trabajo conjunto.
Otras terapias en que me especializo
Estrés
Te ofrezco un espacio donde podemos explorar las causas de tu estrés y desarrollar estrategias efectivas para manejarlo.
Depresión
Juntos, trabajaremos para identificar los patrones de pensamiento negativos y reemplazarlos con perspectivas más saludables.
Trastornos del Ánimo
En nuestras sesiones, utilizo una combinación de terapias, como la terapia interpersonal y la terapia de aceptación y compromiso, para estabilizar tu estado de ánimo y mejorar tu calidad de vida.
